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如何培养策略性思维?

2020-11-02


我花了很长的时间才认识到努力并不意味着高效。

之前,和我类似,我的丈夫杰森也是仅靠纯粹的职业道德在努力生活。我们起早贪黑,不断解决手头的工作,最终克服了一个个困难。我们的意志不断地受到磨练,我们为之感到骄傲,认为“努力”可以在几乎任何挑战中发挥作用。

但是某种程度上,我们俩都发现,“努力”并不总能解决问题。

比如大一时,过去曾行之有效的“努力”心态让我的神经生物学差点挂科。我之前以为,上课时坐在前排,勤勤恳恳记笔记,再花大量时间回顾笔记,我就几乎妥妥地能得A。

然而,考砸了周测和期中考之后,我意识到我需要改变策略了。

我兢兢业业,一次不落地参加了课程的开放讨论环节,尝试提更多的问题(“抱歉教授,您刚刚说的我没明白,您能再解释一下这个方程式吗?”),不再一遍遍啃笔记,转而动手做练习题。

这个故事结局很圆满:我没挂科,还顺利以神经生物学作为本科专业毕业了。
对杰森也是如此,他以前总是通过付出比其他人多一倍时间的方式来完成所有任务。但我们现在结了婚,我的工作强度很大,我们又有了两个孩子,一时间,“在办公室一直工作到深夜”这个老办法对他来说不再可行了。

因此,杰森必须思考该如何更有效地工作:

他将更多任务分配给了团队中的其他成员,他给自己的待办事项排出了优先顺序,并学会放弃低优先级的。他还成立了咨询委员会,帮助他思考公司最具挑战性的问题。

他的故事结局也很圆满:事业蒸蒸日上,我们的婚姻也一如既往。



你身边的年轻人能够比我和杰森更早明白高效工作的优势吗?

心理学家Patricia Chen的一项新研究支持了这个结论,该研究中一个实验是这样的:

Chen和她的同事要求学生们尝试一项有挑战且不熟悉的任务——看谁能从鸡蛋里分离出更多的蛋清。

在这之前,先让其中一半的学生阅读一篇短文:有关成功人士如何使用策略性思维。

短文内容包括:如何定时反观自己正在做的事情,并向自己提以下问题:“我还能怎么做?我的做法有什么地方可以改变吗?有什么方法可以把这件事做得更好?”

与另一半使用安慰剂(阅读有关洗冷水澡可以促进心理健康短文)的控制组学生相比,那些被鼓励使用策略性思维的同学倾向于尝试更多的策略,也表现得更好。

Chen, P., Powers, J. T., Katragadda, K. R., Cohen, G. L., & Dweck, C. S. (2020). A strategic mindset: An orientation toward strategic behavior during goal pursuit. Proceedings of the National Academy of Sciences.

请不要一味宣扬努力的价值,而对效率和策略绝口不提。与此相反,我们应该尝试利用策略性思维去应对挑战。

所以,下一次当你感到沮丧时,不论是因为要打开泡菜罐子,要管理zoom账户,或者是要弄明白如何处理本学年的后勤工作,你都可以大声问自己:“我还能怎么做?我可以向谁寻求建议?有没有其它我还没想到的方法?”

如果问一遍没有效果,那就再问几遍。

关于作者

  安吉拉·达科沃斯   Angela Duckworth
美国宾夕法尼亚大学心理系教授、品格优势实验室CEO
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